Step Aerobic

Step Aerobic ist ein Fitnesstraining mit Musik, das mit einem Stepper durchgeführt wird. Variantenreiches Herauf- u. Herabsteigen und auch gleichzeitig verschiedenartige Armbewegungen, trainieren die dynamische Ausdauer. Eine Anmeldung zu den Übungsstunden ist wünschenswert, da nur eine begrenzte Anzahl Stepper zur Verfügung stehen.