Frauengymnastik

Diese Gruppe zeigt wie man sich auch im Alter durch regelmäßiges, körperliches Training mit Kleingeräten wie Theraband, Ball, Hanteln usw. fit halten kann. Kleine Spiele und regelmäßiges Zirkeltraining stehen auch auf dem Programm. Neben dem Schwitzen kommt aber auch nicht der Spaß zu kurz.